Cómo reducir la ira y el enfado en nuestras relaciones con los demás

Reducir la ira y el enfado. La ira es un problema que sufrimos todos cuando no aceptamos lo que nos ocurre, muchas veces reflejo de nuestras propias necesidades insatisfechas. Reducir la ira y el enfado es más complejo de lo que pensamos. Para ello, hay que utilizar una habilidad fundamental: la empatía, sentimiento que nos […]

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