abril 2018 - Psicooptima

Reducir la ira y el enfado. La ira es un problema que sufrimos todos cuando no aceptamos lo que nos ocurre, muchas veces reflejo de nuestras propias necesidades insatisfechas. Reducir la ira y el enfado es más complejo de lo que pensamos. Para ello, hay que utilizar una habilidad fundamental: la empatía, sentimiento que nos […]

Mes: abril 2018

Cómo superar las crisis de ansiedad en cuatro pasos

Cómo reducir la ira y el enfado en nuestras relaciones con los demás