Manejar la ira a tu favor. La ira es un mecanismo de defensa muy importante para nosotros porque activa nuestro sistema nervioso y muscular, nos despierta y nos proporciona intensidad para actuar. […]
Aprende a manejar la ira a tu favor y no en contra del otro
![](https://www.psicooptima.es/es/wp-content/uploads/2018/07/3906-e1532004167456-150x150.jpg)