Se puede superar las crisis de ansiedad en cuatro pasos: 1. Relájate 2. Para los Pensamientos Negativos 3. Confróntalos sistemáticamente 4. Sustituye los pensamientos negativos por positivos para cambiar tus emociones. Acepta previamente tus sentimientos. […]
Reducir la ira y el enfado. La ira es un problema que sufrimos todos cuando no aceptamos lo que nos ocurre, muchas veces reflejo de nuestras propias necesidades insatisfechas. Reducir la ira y el enfado es más complejo de lo que pensamos. Para ello, hay que utilizar una habilidad fundamental: la empatía, sentimiento que nos […]
Amor como sinónimo de felicidad. Puede que sea amor, o puede que sea otra palabra que exprese otra realidad. Pero estarás de acuerdo con que puedes llegar a la felicidad en el amor o a través de él. Por lo menos temporalmente. […]
Qué siente un hombre cuando tiene problemas de erección. Francisco Cabello Santamaría, malagueño autor de varios libros sobre la sexualidad humana, la disfunción eréctil, eyaculación precoz y otras disfunciones sexuales masculinas y femeninas, fue uno de mis profesores y recuerdo que al comenzar la clase sobre disfunción eréctil, con su habitual sentido del humor, nos dijo: […]
El punto G del doctor Ernst Gräfenberg. Utilizaremos, para empezar, la descripción que hicieron un grupo de mujeres a las que investigaron los componentes del equipo del doctor Gräfenberg. Estas, tras aceptar ser instruidas sobre el experimento para localizar la zona en que el punto «G» está situado, prácticamente, se lo encontraron a sí mismas […]
